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 2-26/
SUMMARY:Yin - Pour tous - Session Hiver 2025
DESCRIPTION:Ces séances de yoga\, accessibles à tous\, ont lieu dans une 
 salle de judo\, avec un sol intégralement recouvert d'un tatami\, ce qui 
 offre l'avantage d'exécuter des postures de yoga dans un plus grand confo
 rt.\nDans ce cours de yin\, les postures sont tenues longtemps et au sol u
 niquement\; la force (le Yang) et l’endurance musculaire ne sont pas au 
 RDV.\nC’est un cours axé sur l’assouplissement passive\, la régéné
 ration des tissus et des articulations ainsi que l’apaisement de l’êt
 re. Il est très bénéfique en fin de journée\, pour calmer le corps et 
 les pensées.\nIl convient à tous : ceux qui ont des besoins particulier
 s\, qui doivent se remettre de blessures\, en réadaptation\, qui ont plus
 ieurs contre-indications médicales ou qui ont des limitations physiques\,
  qui souhaitent (re)trouver une souplesse progressive et efficiente\, qui 
 ont des fragilités hormonales\, les femmes enceintes\, etc. ou à tous ce
 ux qui veulent s’offrir 1h15 de pause bénéfique dans leur semaine.\nVo
 us bénéficierez également de relaxations plus longues (yoga nidra)\, vo
 us approfondirez votre expérience de la méditation\, du chant\, et vous 
 découvrirez pleins d’autres ateliers axés sur l’ouverture du cœur\,
  le développement du corps spirituel et l’épanouissement/apaisement de
  l’être dans sa globalité.\n&nbsp\;\n\nL'inscription est possible via 
 la plateforme des activités et de loisirs communautaires du Relais du bou
 t (Pointe-aux-Trembles).
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CATEGORIES:Session Yin yoga
LOCATION:Le Relais du bout\, 14115\, Rue Prince Arthur Local 257\, Pointe-a
 ux-Trembles\, Québec\, H1A 1A8\, Québec\, Canada
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