Ishvara pranidhana Niyama

S'abandonner

Pratiquer le yoga c’est prendre conscience que nos réflexions, nos ressentis, nos sensations, nos postures, sont aussi une expérience spirituelle créant un lien entre soi et tout le reste, l’univers, la nature, le Divin. Ishvara pranidhana, c’est se détacher de ses capacités et prouesses physiques pour s’abandonner au plus grand que soi.

offerts Cours & Ateliers

Autres services

Gymnastique

Yogasoi offre des ateliers de gymnastique artistique (au sol) et rythmique (avec engins) adressés aux athlètes en herbe. Tonus, souplesse, élégance, coordination et bonheur garantis.

Demeurez à l'affût des prochaines retraites de yoga offertes par Yogasoi, continuellement en quête de paix et de ressourcement perpétuels.

Yoga prénatal

Yogasoi accompagne les femmes enceintes par un yoga doux et accessible à toutes, empruntant des postures adaptées à chaque mois de grossesse.

acro-yoga

Que ce soit à deux, à trois ou en groupe, Yogasoi propose des ateliers amusants, accessibles à tous, de yoga en équilibre et en harmonie "avec l'autre".

Méditations

Yogasoi offre régulièrement des ateliers de méditation, accompagnés de pranayama (maîtrise du souffle) et de yoga doux (yin yoga). Le yoga nidra (yoga du sommeil éveillé) fait également partie intégrante des sessions offertes.

Yoga extérieur

La période estivale invite au yoga dans les parcs ou en nature plus sauvage. Nos sens en éveil, nous profitons du contact direct avec les éléments afin de s'épanouir tout en se régénérant.

yoga duo trio et +

Que ce soit à deux, à trois ou en groupe, Yogasoi propose des ateliers amusants, accessibles à tous, de yoga en harmonie "avec l'autre".

Hatha, yin, vinyasa... Styles de yoga

lequel choisir?

La hatha est le style le plus ancestral et traditionnel de toute l’histoire du yoga. Si vous désirez découvrir cette merveilleuse discipline issue de l’Inde, Yogasoi vous permet de vous y initier avec grande joie. Vous pourrez également goûter aux nombreux bénéfices qu’offre cette science exacte en expérimentant d’autres styles (yin, vinyasa, ashtanga, Iyengar et bien plus). À chacun son style !

Témoignages

Ce qu'en disent les élèves

Je recommande totalement!

Carole est la meilleure prof de yoga que j'ai eue! Elle est capable d'intégrer tous niveaux dans un même cours. Elle est sensible aux limites de chacun. Elle est très humaine. Elle est attachante, drôle et dynamique dans son enseignement. Ses cours permettent de se dépasser, se ressourcer, tout en relaxant. Je recommande totalement !!!!

Vicky Ouimet

Étudiante

Ce qu'en disent les élèves

À l'écoute de ses élèves

Carole Élie possède une approche bien à elle qui rend le yoga aussi relaxant qu'énergisant. Elle est à l'écoute de ses élèves, s'intéresse à eux, et propose des séances variées qui tiennent compte de leurs préférences, tout en sortant parfois des sentiers battus. Sur le plan personnel, la bonne humeur de Carole est contagieuse. Que l'on soit debout, assis, couché ou la tête en bas, les rires ne sont jamais bien loin!

Alexis Brien-Langevin

Notaire

Ce qu'en disent les élèves

Enseignante dynamique

Carole est passionnée du yoga et l’enseigne avec douceur et ouverture. Elle est une enseignante dynamique, à l’écoute et passionnée. Elle crée une ambiance chaleureuse où chacun peut évoluer à son rythme en prenant confiance pour ainsi se dépasser. Nous aimons sa philosophie, sa façon de nous partager ses connaissances sur la pratique de yoga.

Anik et Philippe

Retraités

Ce qu'en disent les élèves

Belle énergie

Un lieu de ressourcement de qualité. Carole respecte les limites de chacun et nous accompagne afin de nous faire découvrir de nouveaux horizons. Elle possède une belle énergie et une douce présence. Heureuse de m'offrir ce YogaSoi à moi.

Sophie Tremblay

Infirmière

Le plus important

Le moment le plus important de sa vie, c'est le présent; l'être le plus important de sa vie, c'est celui qu'on a en face de soi en cet instant; et l'acte le plus important est toujours l'amour.

Maître Eckhart
Théologien