S'abandonner
Pratiquer le yoga c’est prendre conscience que nos réflexions, nos ressentis, nos sensations, nos postures, sont aussi une expérience spirituelle créant un lien entre soi et tout le reste, l’univers, la nature, le Divin. Ishvara pranidhana, c’est se détacher de ses capacités et prouesses physiques pour s’abandonner au plus grand que soi.
Autres services
Gymnastique
Yogasoi offre des ateliers de gymnastique artistique (au sol) et rythmique (avec engins) adressés aux athlètes en herbe. Tonus, souplesse, élégance, coordination et bonheur garantis.
Yoga prénatal
Yogasoi accompagne les femmes enceintes par un yoga doux et accessible à toutes, empruntant des postures adaptées à chaque mois de grossesse.
acro-yoga
Que ce soit à deux, à trois ou en groupe, Yogasoi propose des ateliers amusants, accessibles à tous, de yoga en équilibre et en harmonie "avec l'autre".
Méditations
Yogasoi offre régulièrement des ateliers de méditation, accompagnés de pranayama (maîtrise du souffle) et de yoga doux (yin yoga). Le yoga nidra (yoga du sommeil éveillé) fait également partie intégrante des sessions offertes.
Yoga extérieur
La période estivale invite au yoga dans les parcs ou en nature plus sauvage. Nos sens en éveil, nous profitons du contact direct avec les éléments afin de s'épanouir tout en se régénérant.
yoga duo trio et +
Que ce soit à deux, à trois ou en groupe, Yogasoi propose des ateliers amusants, accessibles à tous, de yoga en harmonie "avec l'autre".
lequel choisir?
La hatha est le style le plus ancestral et traditionnel de toute l’histoire du yoga. Si vous désirez découvrir cette merveilleuse discipline issue de l’Inde, Yogasoi vous permet de vous y initier avec grande joie. Vous pourrez également goûter aux nombreux bénéfices qu’offre cette science exacte en expérimentant d’autres styles (yin, vinyasa, ashtanga, Iyengar et bien plus). À chacun son style !
Témoignages
Ce qu'en disent les élèves
À l'écoute de ses élèves
Carole Élie possède une approche bien à elle qui rend le yoga aussi relaxant qu'énergisant. Elle est à l'écoute de ses élèves, s'intéresse à eux, et propose des séances variées qui tiennent compte de leurs préférences, tout en sortant parfois des sentiers battus. Sur le plan personnel, la bonne humeur de Carole est contagieuse. Que l'on soit debout, assis, couché ou la tête en bas, les rires ne sont jamais bien loin!
Alexis Brien-Langevin
Notaire
Ce qu'en disent les élèves
Tellement humaine!
J'adore mon cours de yoga avec Carole... elle m'aide à aller plus loin tout en respectant mes limites !! Elle est de nature douce et tellement humaine !! Mon cours est mon petit plaisir de la semaine !! 😍 Merci Carole pour ton expertise !!
Véronique Ouimet
Éducatrice à l'enfance
Ce qu'en disent les élèves
Du pur bonheur
Je suis des cours de Yoga le mercredi soir au Mainbourg de Pointe-aux-Trembles. C'est toujours un plaisir de me rendre à mon cours. Carole est dynamique, drôle et à l'écoute de ses élèves. Elle offre des alternatives si on veut aller plus loin. Elle nous sort de notre zone de confort et c'est très bien. Faire du yoga dans cette ambiance c'est du pur bonheur. Une heure à décrocher dans notre semaine. Pour ceux et celles qui veulent s'évader, je vous le conseille fortement. Merci Carole.
France Charette
Paie-maître
Ce qu'en disent les élèves
Approche douce et bienveillante
Grâce à sa grande connaissance du yoga, Carole a toujours une adaptation à me proposer. Cela permet de respecter mes limitations physiques et de me sentir incluse dans le groupe. Son approche douce, bienveillante et encourageante me stimule à donner le meilleur de moi-même dans ma pratique du yoga et à vivre le moment présent.
Sophie
Une élève comblée et reconnaissante